1. ... sei convinto fermamente che non sia l' allenamento a creare muscoli più grossi e più forti ma che si debba, per forza, prendere chissà quale farmaco o prodotto perchè ciò avvenga;

2. ... sei convinto che il "gonfiore" che senti dopo l' allenamento sia chiaro segnale che ti stanno smisuratamente crescendo i bicipiti; si tratta solo del temporaneo afflusso di sangue così come avviene in una tua altra parte del corpo quando guardi le trasmissioni notturne delle Emittenti Televisive Private e ... hai mai notato che, quella parte specifica del corpo (soggetta ad un fenomeno chiamato "erezione") non cresce di volta in volta?

3. ... sei convinto fermamente che, per crescere di muscoli, tu debba dedicarti a sollevare il peso di una petroliera!! Il peso che sollevi non è l' obbiettivo ma solo il mezzo che ti consentirà di raggiungerlo.. e, in questo modo, forse eviterai anche una fastidiosissima ernia inguinale da sforzo!!

4. ... sei convinto che il sonno non abbia importanza; senza recupero i muscoli non crescono!

5. ... sei convinto che solo "i grassi" devono seguire una alimentazione corretta;

6. ...sei convinto che non abbia senso allenare le gambe in palestra (...tanto stanno dentro i pantaloni);

7. ...sei convinto che "qualche consumazione in discoteca" non potrà fare danni; l' alcol altera il lavoro del fegato e con un fegato "affaticato" si hanno muscoli affaticati;

8. ...sei convinto che il fumare un pacchetto di sigarette al giorno non possa rallentare i progressi muscolari; in realtà è vero, fumare non rallenta i progressi...li blocca definitivamente!

Questo breve elenco nasce solo dall 'esigenza di fare sapere al popolo maschile "palestrato " che desidera pareti addominali degne di alcuni divi del Reality Show televisivi e pettorali o bicipiti smisurati che non si può:

- bere qualsiasi cosa ...a patto che sia alcolico
- fumare qualsiasi cosa ...anche se illegale
- mangiare ciò che capita
- dormire 2 ore ogni 3 giorni
- allenarsi "per corrispondenza"

... ma, nonostante tutto, desiderare un corpo statuario!!
Con i miracoli (come diceva quel tale) ci stiamo ancora organizzando!!